IHHT IM VITALHAUS
Gezieltes Zelltraining für neue Energie.
Kontrollierte Wechsel zwischen sauerstoffreduzierter und sauerstoffreicher Luft setzen individuell dosierte Trainingsreize – bequem im Sessel und professionell begleitet.
Jede Sitzung wird an Ihre Ausgangslage und Ihre aktuellen Werte angepasst.
WAS IST IHHT?
Ein kontrollierter Reiz für Ihre Zellenergie.
IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training. Während der Sitzung atmen Sie über eine Maske Luft mit wechselndem Sauerstoffgehalt. Dadurch werden natürliche Anpassungsprozesse angesprochen, die eng mit der Funktion der Mitochondrien verbunden sind.
01
Individuell dosiert
Die Trainingsintervalle werden auf Ihre Messwerte und Ihre Belastbarkeit abgestimmt.
02
Kontrolliert begleitet
Sauerstoffsättigung und Herzfrequenz werden während der Sitzung laufend überwacht.
03
Entspannt durchgeführt
Sie sitzen bequem, atmen ruhig und können währenddessen entspannende Musik hören.
SO LÄUFT ES AB
Persönlich abgestimmt – von Anfang an.
1
Erstkonsultation & Analyse
Wir erfassen Ihre Ausgangslage, besprechen Ziele und prüfen, ob IHHT für Sie sinnvoll eingesetzt werden kann.
2
Individuelle Sitzung
Eine IHHT-Einheit dauert in der Regel rund 40 bis 50 Minuten. Die Parameter werden fortlaufend angepasst.
3
Verlauf besprechen
Wir betrachten Ihre Reaktion auf die Reize und stimmen die nächsten Sitzungen darauf ab.
4
Nachhaltig integrieren
Nach der Startphase legen wir gemeinsam fest, ob und in welchem Rhythmus weitere Einheiten sinnvoll sind.
FÜR WEN GEEIGNET?
Wenn Regeneration und Belastbarkeit im Mittelpunkt stehen.
IHHT kann als ergänzendes Training in Betracht kommen, wenn Sie Ihre Regeneration unterstützen, mit anhaltender Erschöpfung oder Stressbelastung umgehen oder Ihre körperliche Belastbarkeit gezielt aufbauen möchten.
- Bei reduzierter Energie und Belastbarkeit
- Als Unterstützung von Regeneration und Stressmanagement
- Für gesundheitsorientierte Prävention
- Als Ergänzung zu Bewegung und einem aktiven Lebensstil
Passend dazu: IHHT als Zusatzabo in den Preisen · Übersicht Gesundheit · Kontakt
IHHT ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei bestehenden Erkrankungen klären wir die Eignung sorgfältig ab.
IHHT IN WETTINGEN
Bereit, Ihre Zellenergie gezielt zu trainieren?
In einer persönlichen Erstkonsultation klären wir Ihre Ausgangslage und zeigen Ihnen, wie eine individuell abgestimmte IHHT-Serie aussehen kann.